J’ai eu à affronté de 2013 à 2018 un stress et une anxiété ayant fini par se généraliser dans toutes les sphères de ma vie.
Ces symptômes se sont aussi bien manifestés physiquement (par des crises de panique) que mentalement (pensées parasitaires négatives destructrices de confiance en soi).
Pour m’en sortir, j’ai évidemment tout tenté : hypnose, acupuncture, PNL, anxiolytiques… mais rien n’y faisait.
Ce n’est qu’en ayant une approche véritablement holistique (pluridisciplinaire), à la fois scientifique, rationnelle et psychologique, que j’ai pu retrouver enfin ma véritable personnalité, et ce, en l’absence d’anxiété et de peur.
En décidant de me former activement à la thérapie comportementale et cognitive, j’ai ainsi pu formaliser mon approche, dans un premier temps en consultation et en second temps avec le programme en ligne Bulle Anti Stress ©, pour garantir l’autonomie des individus.
j’ai ainsi découvert que la plupart des personnes anxieuses n’avaient pas besoin, en vérité de consultations individuelles ! Ces consultations, peu importe le professionnel qui les donne, sont génératrices d’une dépendance et rendent le patient peu autonomes… L’important réside en effet, dans des informations correctes, réelles et applicables, ainsi que d’un processus précis étape par étape, à appliquer simplement.
