Test Phobie d’Impulsion en 3 minutes

1. Avez-vous fréquemment des pensées intrusives qui vous causent de l'anxiété ou de la détresse ?

2. Craignez-vous de réaliser soudainement des actions contre votre volonté ou vos valeurs morales ?

3. Évitez-vous certaines situations par peur de succomber à des impulsions incontrôlables ?

4. Ces pensées ou craintes augmentent-elles votre niveau d'anxiété ou de stress au quotidien ?

5. Ces préoccupations ont-elles un impact négatif sur vos activités quotidiennes, vos relations ou votre travail ?

6. Bien que vous sachiez que ces peurs sont irrationnelles, avez-vous du mal à les contrôler ?

7. Avez-vous des comportements compulsifs liés à ces pensées, comme vérifier répétitivement vos actions ?

8. Ces préoccupations sont-elles présentes depuis plus de six mois ?

9. Avez-vous du mal à vous distraire ou à vous détacher de ces pensées lorsqu'elles surviennent ?

10. Cherchez-vous souvent à être rassuré par d'autres sur ces pensées ou craintes ?